Начните день в новом ритме
Йога в арт-центре Linda de la
В самом центре Москвы есть место, где можно ненадолго замедлиться, переключить внимание с повседневных забот и посвятить время себе.
Linda de La приглашает на регулярные занятия йогой в пространстве арт-центра — месте, где практика становится частью культурной среды, а утро — временем для внимания к себе.
Это возможность начать день спокойно, почувствовать своё тело, восстановить внутренний ритм и на время оставить за пределами пространства привычную городскую суету.
Linda de La приглашает на регулярные занятия йогой в пространстве арт-центра — месте, где практика становится частью культурной среды, а утро — временем для внимания к себе.
Это возможность начать день спокойно, почувствовать своё тело, восстановить внутренний ритм и на время оставить за пределами пространства привычную городскую суету.
ДАТА: по понедельникам и пятницам
ВРЕМЯ: в 11:00
Практика подойдёт как тем, кто только знакомится с йогой, так и тем, кто давно сделал её частью своей жизни
Что вас ждёт
Регулярные занятия йогой в самом центре Москвы
возможность начать день спокойно, не меняя привычный маршрут.
Практика в атмосфере арт-центра Linda de La
пространство, где искусство и эстетика становятся частью вашего утра
Небольшие группы
чтобы заниматься в комфортном темпе и сосредоточиться на собственных ощущениях
Возможность начать день не со спешки, а с внимания к себе
через движение, дыхание и осознанную практику
Что вы получите
-
Возможность переключиться с повседневных забот и восстановить внимание к себе - Мягкую физическую нагрузку и комфортное пробуждение тела
- Спокойное и ресурсное состояние, с которым легче начать день
- Новый опыт практики в культурном пространстве арт-центра.
Кто ведет
Анастасия Наумова
Инструктор по Хатха йоге, Кундалини йоге, йоге в гамаках. Персональный тренер.
Путь в йогу начался в 2008 году, сначала просто интерес и любительский уровень, потом лепестки лотоса познания начали раскрываться в красоте и многомерности. Дыханием можно менять сознание и состояния, сонастраивать себя с истинным, меняя качество жизни и восприятия мира.
Йога для меня про бережность с одной стороны и про включенность осознанную в жизнь с другой.
Инструментов много, главное подобрать то, что работает для конкретного человека в определенный момент времени 🤍
Чтобы почувствовать тело, соединиться с ним, почувствовать пространство и расширить его!
Йога для меня про бережность с одной стороны и про включенность осознанную в жизнь с другой.
Инструментов много, главное подобрать то, что работает для конкретного человека в определенный момент времени 🤍
Чтобы почувствовать тело, соединиться с ним, почувствовать пространство и расширить его!
Регистрация на мероприятие
Управление cookie
Настройки Cookie
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены. Остальные файлы cookie можно настроить.
