Дыхание как встреча с собой: арт-терапия в Linda de La. Арт-центре
Мы так привыкли дышать, что перестали это замечать. А ведь дыхание всегда с нами. Что, если ненадолго вернуть ему внимание?
На этой встрече мы: -нарисуем своё дыхание — и увидим, как оно меняется; -слепим его образ — и воплотим в конкретной форме; -найдём короткую фразу-возвращение в «здесь и сейчас»; -при желании — мягкие движения, чтобы дыхание стало глубже. С чем вы уйдёте: ваша личная фраза-поддержка и образ, который можно поставить на стол и вспомнить о себе.
Формат: до 8 человек. Даже если придёте один или вдвоём — встречаемся и исследуем! Просто запишитесь заранее. 1,5-2 часа, все материалы включены.
Ведущая: Ирина Максимова, практикующий психолог, консультант экспрессивными искусствами (@letitryba)